November 2024 - o-tonart

Mehr Power durch den Beat: Wie Musik im Gym deine Leistung steigern kann

21. November 2024 Christian

Musik ist ein bewährtes Mittel, um die Stimmung zu heben und die Motivation zu steigern. Besonders im Fitnessstudio kann der richtige Beat wahre Wunder wirken. Viele Sportler schwören auf ihre Lieblingssongs, um die letzten Kraftreserven […]

Die Geschichte der Sauna: Ein kulturelles Erbe von Skandinavien bis in die Moderne

18. November 2024 Christian

Die Geschichte der Sauna reicht mehr als 2000 Jahre zurück und ist tief in der skandinavischen Kultur verwurzelt. Diese einzigartigen Gesundheitsrituale, die ihren Ursprung in Ostasien hatten, haben im Laufe der Jahrhunderte viele Evolutionen durchlaufen. […]